Rezistența cardiovasculară este capacitatea corpului de a susține efortul fizic prelungit, menținând un ritm constant și eficient. Antrenamentele pentru acest tip de rezistență îmbunătățesc funcția...
Culorile au un impact surprinzător asupra stării noastre de spirit și asupra modului în care ne percepem pe noi înșine și pe cei din jur. De la nuanțele calde care ne energizează, până la cele reci...