Un „core” activ se referă la stabilitatea și forța regiunii centrale a corpului, care include mușchii abdomenului, spatelui inferior, șoldurilor și pelvisului. Acești mușchi sunt esențiali pentru...
Archive - 20 mai 2025
Un „core” activ se referă la stabilitatea și forța regiunii centrale a corpului, care include mușchii abdomenului, spatelui inferior, șoldurilor și pelvisului. Acești mușchi sunt esențiali pentru...